Kurse Erwachsene

Schwimmkurse

Effizienter schwimmen, Wasserlage, Zug und Druckphase optimieren sowie Technikanalyse im Kraulstil.

Kursort:

Nesslau

Kurszeiten:

Mittwoch

20 Uhr

Start der Kurse:

Oktober 26
Januar 27

Kosten:

7x Kraultechnik à 45–50min – 180 Sfr.

Anmeldung:

Franzi Bösch 079 352 30 72

Aquafitness

Text fehlt

Kursort:

Unterwasser

Kurszeiten:

Donnerstag

09.30 Uhr, 40 min

Start der Kurse:

21.05.2026
11.06.2026
18.06.2026
25.06.2026
02.07.2026
16.07.2026
13.08.2026
20.08.2026
27.08.2026

Kosten:

Pro Lektion a 40 min, 15.00 Sfr.

Anmeldung:

Franzi Bösch 079 352 30 72

SCHWIMMSPASS + / - 60 Jahre

Dieser Kurs richtet sich an Seniorinnen und Senioren, die sich gerne in angenehmer, warmer Umgebung und in geselliger Atmosphäre bewegen. Wir bieten abwechslungsreiche Wassergymnastik mit Spiel und Spass in 32 °C warmem Wasser an. Dabei stehen schonende Bewegung, Wohlbefinden und die Freude an gemeinsamer Aktivität im Mittelpunkt. Zudem fördern die Übungen gezielt die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer, während die gelenkschonenden Eigenschaften des Wassers ein sicheres und angenehmes Training ermöglichen. Nichtschwimmer wie Schwimmer sind herzlich willkommen

Kursort:

Therapiebad Johanneum Neu St. Johann

Kurszeiten:

Dienstag

08.50 – 09.30 Uhr
09.35 – 10.15 Uhr
10.20 – 11.00 Uhr

Start der Kurse:

Einstieg jederzeit möglich

Kosten:

Pro Lektion Fr. 20.00 inkl. Eintritt (Kurse zwischen 8 – 11 Lektionen)

Anmeldung:

Regula Gmür 079 464 88 30

SCHWIMM DICH GESUND

Dieser Kurs richtet sich an alle, die in einer kleinen Gruppe (maximal 4 Personen) aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Ich begleite dich individuell und gehe gezielt auf deine persönlichen Bedürfnisse ein – sei es die Verbesserung deiner Schwimmtechnik, das Erlernen eines neuen Schwimmstils oder die gezielte Stärkung der Wirbelsäule.

Darüber hinaus fördert das Training den Stoffwechsel und unterstützt ein gesundes Herz-Kreislauf-System. Nicht zuletzt bietet der Kurs auch die Möglichkeit, in angenehmer Gesellschaft zu schwimmen und motiviert zu bleiben.

Kursort:

Hallenbad Büelen Nesslau

Kurszeiten:

Donnerstag

18.30 Uhr – 19.15 Uhr
19.15 Uhr – 20.00 Uhr

Start der Kurse:

Nach Sportfereien bis Frühlingsferien
Nach Frühlingsferien bis Sommerferien
Nach Sommerferien bis Herbstferien
Nach Herbstferien bis Weihnachtsferien

Kosten:

Pro Lektion Fr. 23.00 exkl. Eintritt (Kurse zwischen 8 – 11 Lektionen)

Anmeldung:

Regula Gmür 079 464 88 30

PRIVATLEKTIONEN(individuell & flexibel)

Unsere Privatkurse bieten eine individuelle und intensive Betreuung und ermöglichen dadurch besonders effiziente Lernfortschritte. Sie eignen sich ideal für Personen, die gezielt an ihren Fähigkeiten arbeiten, Unsicherheiten im Wasser abbauen oder ihre Schwimmtechnik verbessern möchten. Dank der persönlichen Begleitung können Inhalte und Tempo optimal an die jeweiligen Bedürfnisse angepasst werden.

Unsere Erwachsenenkurse richten sich an Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorkenntnisse, an Personen mit Unsicherheit oder Angst im Wasser sowie an Schwimmerinnen und Schwimmer, die ihre Technik gezielt verfeinern und mehr Sicherheit gewinnen möchten.

Kursort:

Kurszeiten:

Start der Kurse:

Kosten:

Privatlektion Kind: 30min CHF 45
2 Kinder: 30min - CHF 66 / Kind

Privatlektion Erwachsener: 45 Min - CHF 70
60 Min - CHF 90
2 Erwachsene: 45min - CHF 90 /Person

Anmeldung:

Regula Gmür 079 464 88 30

Kontakt

Franzi Bösch 079 352 30 72

Regula Gmür 079 464 88 30